Nadia_ayumi

Meraih mimpi..

 "Mimpi tidak pernah menyakiti siapapun jika kamu terus bekerja tepat di belakang mimpi itu untuk mewujudkannya semaksimal mungkin."

Catatan kesehatan pribadi

Menu

Pentingnya Catatan Kesehatan Pribadi (Personal Health Record)

 

Semua orang ingin sehat. Namun, tidak semua orang tahu bagaimana cara menjaga kesehatannya dengan benar. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk tetap hidup sehat adalah dengan memiliki catatan kesehatan pribadi (Personal Health Record). Mengapa catatan ini begitu penting bagi kesehatan Anda? Simak penjelasannya dalam artikel berikut.

Alasan Penting Punya Catatan Kesehatan Pribadi

Catatan kesehatan pribadi merupakan catatan yang berisi tentang riwayat kesehatan Anda. Catatan ini dapat berupa kumpulan riwayat kesehatan dari beberapa dokter atau rumah sakit. Karena bisa jadi, Anda mengunjungi lebih dari satu dokter atau rumah sakit untuk menangani keluhan penyakit yang berbeda.

Catatan ini penting untuk dimiliki. Karena dengan adanya catatan ini, Anda dapat dengan mudah menemukan informasi medis yang dibutuhkan saat ini juga. Bisa saja Anda mengalami keluhan sakit yang tiba-tiba, maka Anda tahu harus berkonsultasi dengan siapa. Catatan ini juga memudahkan dokter dalam melacak riwayat kesehatan Anda dan memberikan diagnosis penyakit yang tepat.

5 Hal Penting yang Wajib Tercantum dalam Personal Health Record

Hal pertama yang ditanyakan seorang dokter ketika Anda mulai berkonsultasi adalah dokter mana saja yang sudah pernah dikunjungi? Terapi apa saja yang pernah dijalani? Obat apa saja yang pernah dikonsumsi? Bisa Anda bayangkan, bagaimana caranya mengingat semua itu?

Berikut ini daftar informasi yang sebaiknya ada di dalam catatan yang menjelaskan tentang riwayat kesehatan Anda:

1. Identitas Dokter yang Menangani.

Sepanjang hidup, bisa saja Anda berkonsultasi dengan lebih dari satu dokter. Alasannya bermacam-macam. Karena merasa tidak cocok dengan dokter A kemudian pindah ke dokter B, karena ada yang bilang dokter C lebih bagus, atau karena keluhan penyakit yang berbeda sehingga Anda terpaksa berkonsultasi dengan dokter lain.

Terkadang, tidak mungkin bagi Anda untuk mengingat semua nama dokter yang pernah dikunjungi. Sehingga, memiliki catatan kesehatan pribadi adalah cara paling aman untuk mengintip kembali nama-nama dokter tersebut. Dengan demikian, Anda dapat mengetahui perbandingan setiap dokter yang menangani dan terapi dari dokter yang manakah yang cocok untuk Anda.

2. Jenis Penyakit yang Pernah Diderita

Menuliskan setiap keluhan penyakit yang Anda rasakan sepertinya terdengar sepele dan membuang-buang waktu, ya. Namun, ini penting! Dengan melihat catatan ini, dokter jadi tahu jenis penyakit apa saja yang pernah Anda alami dan gejala yang Anda rasakan secara lebih spesifik.

Karena, bisa saja Anda memiliki gejala yang berbeda dengan kebanyakan orang. Catatan kesehatan ini juga dapat membantu dokter dalam memberikan diagnosis yang tepat atas penyakit yang Anda keluhkan saat ini.

3. Jenis Obat yang Pernah Dikonsumsi

Ketika Anda memiliki keluhan penyakit yang tak kunjung sembuh, tidak menutup kemungkinan Anda akan berkonsultasi kembali dengan dokter. Di sini, catatan kesehatan Anda akan membantu dokter dalam mengetahui jenis obat yang pernah diresepkan.

Jika memang obat tersebut tidak manjur untuk Anda, maka dokter dapat menggantinya dengan terapi yang berbeda.

4. Riwayat Alergi Obat

Satu hal yang kadang dilupakan oleh pasien adalah menyampaikan riwayat alergi obat kepada dokter. Ini merupakan kesalahan fatal. Karena obat yang seharusnya menyembuhkan keluhan Anda, justru membuat Anda alergi dan menimbulkan keluhan penyakit yang baru.

Dengan adanya riwayat kesehatan yang tercatat, dokter dapat mengetahui jenis obat yang sebaiknya diberikan dan tidak disertakan dalam terapi Anda.

5. Tindakan Operasi dan Cek Laboratorium yang Pernah Dijalani

Tentu akan sangat merepotkan jika Anda harus membawa hasil cek laboratorium kemana pun Anda pergi. Begitu juga ketika Anda harus mengingat semua jadwal operasi yang pernah Anda jalani.

Dengan memiliki catatan tentang semua tindakan tersebut, tentu akan lebih mudah bagi Anda untuk menilik kembali tindakan operasi dan cek laboratorium yang pernah dijalani, berikut hasilnya.

Nah, sudah ada gambaran tentang isi catatan kesehatan pribadi (Personal Health Record) yang akan Anda buat? Jangan lupa mencantumkan poin-poin penting di atas, ya. Karena hidup sehat berawal dari peduli terhadap diri sendiri.

PrevPREVIOUSHal-hal yang Harus Dilakukan Saat Anak Harus Opname

NEXTPencegahan Novel Corona Virus (COVID-19)Next

Share on facebook

Share on twitter

Share on linkedin

Kategori

• Covid19
• Ibu dan Anak
• PHR
• Psikologi
• Wanita

Artikel Lainnya

• Ketahui Perbedaan Gejala Flu Biasa dengan Virus Corona (COVID-19)
• Manfaat Olahraga Untuk Mencegah Virus COVID-19
• Hamil di Kala Pandemik Virus Corona

Dapatkan berita kesehatan, artikel kesehatan pengetahuan kesehatan lainnya dengan mengikuti terus media sosial kami 

Facebook-f Instagram

Copyright © 2019-PT Diacon Medica Teknologi

Menu

• Fitur Kami
• Cara Kerja
• Keuntungan
• Menjadi Mitra
• Artikel Kesehatan
• Kebijakan Privasi
• Syarat & Ketentuan

Hubungi Kami

T.  (+62) (21) 5568  8169

E. info@arsipsehat.com

A. OnePM Building 2nd Floor

Gading Serpong Boulevard Kav M5 no 18

Tangerang, Banten 15810

Indonesia

Momen tegalega bdg

TERIMA KASIH...

SEMUA BERJALAN SESUAI

DENGAN KEHENDAKMU SAJA.

KINI MEREKA TUMBUH KEMBANG

DI JALAN YANG ENGKAU KEHENDAKI.

KU BERTERIMA KASIH....

ATAS SELURUH RANCANGANMU

DALAM KEHIDUPAN KU

DAN DI SETIAP LANGKAHKU...

SUNGGUH BEGITU SEMPURNA

TERPUJILAH NAMAMU

KINI DAN SELAMANYA

Buktikan benar apa tidak

Aku dpt kabar baik ....

Subhanallah, Maha Suci Allah (silahkan coba) : 

KITA BUKTIKAN BENER APA TIDAK..

Bismillaahir Rohmaanir Rohiim ...

1. Yaa siin

2. Walqur`aanil hakiim

3. Innaka laminal mursaliin

4.  'Alaa siroothim mustaqiim 

5. Tanziilal 'aziizir rahiim

6. Litunziro qaumam maaa unziro 

       aabaaa-uhum fahum ghaafiluun

7. Laqod haqqol qaulu 'alaa 

       aktsarihim fahum laa 

       yu'minuun...

8. Innaa ja'alnaa fii a'naaqihim 

       aghlaalan fahiya ilal adzqooni 

       fahum muqmahuun.

9. Waja'alnaa min baini aidiihim 

       saddau wamin kholfihim saddan 

       fa aghsyainaahum fahum laa 

       yubshiruun.

10. Wasawaaun 'alaihim a 

       andzartahum amlam 

       tundzirhum laa yu'minuun.

11. Innamaa tundzirumanit taba'adz 

       dzikro wakhosyiyar rohmaana 

       bil ghoiib, fabasysyirhu 

       bimaghfirotiu wa ajrin kariim.

12. Innaa nahnu nuhyil mautaa 

       wanaktubumaa qoddamu wa 

       aatsaarohum wakulla syai in 

       ahshoinaahu fii imaamim 

       mubiin.

Kirim potongan Surat Yasin ini seiklas hati, Insya Allah 2 jam kemudian kamu akan mendengar kabar baik & mendapat kebahagiaan

Ini amanah & sebisanya jangan dihapus sebelum disebar.

YA اللّهُ Ya Tuhanku.                                            

✔ Muliakanlah yang membaca 

      pesan ini

✔ Lapangkanlah hatinya

✔ Bahagiakanlah keluarganya, dan 

✔ Luaskan rezekinya seluas lautan 

      yang engkau ciptakan

✔ Mudahkan segala urusannya 

✔ Kabulkan cita-citanya 

✔ Jauhkan dari segala Penyakit, 

      Fitnah, Prasangka Keji, Berkata 

      Kasar, dan Mungkar 

✔ Jauhkan dari segala Musibah 

✔ Serta terimalah semua amal 

      ibadahnya, dan 

✔ Kelak jadikanlah dia sebagai 

      penghuni Surga-MU.

 آمِّيْنَ يا رَبَّ الْعَالَمِيْن 

🌸🍃 Kirim ke semua orang dalam contact. Doakan mereka, dan mudah²an doa kita dikabulkan. 

Aamiin Ya Robbal'alaamiin..

Jangan disimpan untuk diri sendiri tapi bagikan kepada orang lain

KIRIM KE 5 GRUP DAN  BUNGA ITU AKAN MENGEMBANG TERUS MEMBUKA NAMA ANDA.......

🌷📩🌷📩🌷📩🌷📩🌷📩🌷📩🌷📩🌷📩🌷📩

 

 SUDAH MENCOBA

😳 jadi sungguh  ajaib. Mula2 ga percaya - Subhanaallah...🙏

Numpang mejeng..

Intermezo...

Assalamu'alaikum... Selamat pagi...

Yuk kita coba memahami bbrp situasi berikut:

SITUASI

Situasi 1

Suatu hari orang kampung berniat  untuk melakukan solat hajat memohon Hujan turun.

Waktu mau solat banyak orang yang datang berkumpul tetapi hanya seorang anak yang membawa payung. Karena dia yakin doanya akan dikabulkan Allah

Itulah yang di namakan KEYAKINAN.

Situasi 2

Bila anda melambung bayi ke udara, dia ketawa sebab dia tahu anda akan dapat menangkapnya.

Itulah yg di namakan KEPERCAYAAN.

Situasi 3

Setiap malam ketika kita tidur, tidak ada jaminan kita akan hidup lagi untuk hari esok tetapi kita tetap set alarm untuk kita bangun pada esok hari.

Itulah yang di namakan

HARAPAN.

Teruslah memasang "KEYAKINAN, KEPERCAYAAN dan HARAPAN" kepada Allah Yang Maha Pencipta, Maha Pemberi, dan Maha Penentu segalanya.

--------------------------------

Situasi 4

Bila Anda bertemu seorang wanita cantik dan dari keluarga baik2. Anda ingin menikahinya, tetapi wajah Isteri anda selalu muncul di pikiran.

Itulah yg dinamakan

KETAKUTAN....

😃😃😃

Situasi 5

Anda di situasi 4 tapi tetap melamar wanita tersebut

Itulah yg dinamakan 

KEBERANIAN...

😄😄😄

Situasi ke 6

Saat melamar wanita nan cantik itu, tiba2 istri anda muncul

Itulah yg dinamakan

KETAHUAN

😀😀😀😀😀

selamat beraktifitas kembali... jgn smp ketahuan.

Situasi ke 7 

Ketika anda pada situasi 6 istri datang dengan anak serta keluarga besar mengizinkan acara tersebut tetap berjalan demi menjaga nama baik anda

Itulah yang dinamakan

KEAJAIBAN

 

situasi ke 8

Setelah anda pulang dan tampak segalanya berjalan dengan baik aman dan tentram istri anda tersenyum sambil menyuguhkan kopi kesukaan anda lalu tiba tiba anda tak sadarkan diri

Itulah yang dinamakan

KERACUNAN

Intermezo

Silakan berbagi posting ini sebanyak mungkin.

Makan Buah di saat Perut Kosong

Ini akan membuka mata Anda! Baca sampai akhir dan kemudian mengirimkannya ke semua e-daftar Anda. Saya baru saja melakukannya !

Dr Stephen Mak memperlakukan pasien sakit kanker terminal oleh cara "un-ortodoks" dan banyak pasien sembuh.

Sebelum ia menggunakan energi matahari untuk membersihkan penyakit pasiennya, ia percaya pada penyembuhan alami dalam tubuh terhadap penyakit. Lihat artikelnya di bawah ini.

Ini adalah salah satu strategi untuk menyembuhkan kanker.

Sampai akhir, tingkat keberhasilan saya dalam menyembuhkan kanker adalah sekitar 80%.

Pasien kanker tidak akan meninggal. Obat untuk kanker sudah ditemukan - dalam cara kita makan buah-buahan.

Ini adalah apakah Anda percaya atau tidak.

Saya minta maaf untuk ratusan pasien kanker yang meninggal di bawah perawatan konvensional.

MAKAN BUAH

Kita semua berpikir makan buah berarti hanya membeli buah-buahan, memotongnya dan hanya memasukkannya ke dalam mulut kita.

Ini tidak semudah yang Anda pikirkan. Ini penting untuk mengetahui bagaimana dan kapan * * untuk makan buah-buahan.

Apa cara yang benar makan buah-buahan?

ITU BERARTI TIDAK MAKAN BUAH-BUAHAN SETELAH MAKANAN ANDA!

BUAH-BUAHAN HARUS DIMAKAN PADA PERUT KOSONG

Jika Anda makan buah pada saat perut kosong, itu akan memainkan peran utama untuk mendetoksifikasi sistem anda, menyediakan Anda dengan banyak energi untuk menurunkan berat badan dan kegiatan kehidupan lainnya.

BUAH ADALAH MAKANAN PALING PENTING.

Katakanlah Anda makan dua potong roti dan kemudian sepotong buah.

Potongan buah siap untuk pergi langsung melalui lambung ke dalam usus, tetapi dicegah karena roti diproses terlebih dahulu sebelum buah.

Sementara itu seluruh makan roti & buah membusuk dan fermentasi dan berubah menjadi asam.

Saat buah masuk dan  berkontak dengan makanan di perut dan pencernaan jus, seluruh massa makanan mulai merusak.

Jadi silahkan makan buah-buahan Anda pada saat * perut kosong* atau sebelum makan Anda!

Anda telah mendengar orang mengeluh:

Setiap kali aku makan semangka aku bersendawa, ketika aku makan durian perutku kembung, ketika saya makan pisang terasa seperti pengen lari ke toilet, dll .. dll ..

Sebenarnya semua ini tidak akan muncul jika Anda makan buah pada waktu perut kosong.

Buah bercampur dengan makanan lain akan menghasilkan gas dan karenanya Anda akan bersendawa. 

rambut putih, botak,  gugup dan lingkaran hitam di bawah mata semua ini akan * TIDAK * terjadi jika Anda mengambil buah pada waktu perut kosong.

Tidak ada hal seperti beberapa buah-buahan, seperti jeruk dan lemon bersifat asam, karena semua buah-buahan menjadi basa dalam tubuh kita, menurut Dr Herbert Shelton yang melakukan penelitian mengenai hal ini.

Jika Anda telah menguasai cara yang benar makan buah-buahan, Anda memiliki * RAHASIA * keindahan, umur panjang, kesehatan, energi, kebahagiaan dan berat badan normal.

 

Bila Anda perlu minum jus buah - hanya minum jus buah segar * *, TIDAK dari kaleng, kemasan atau botol.

Bahkan tidak minum jus yang telah dimasak. 

Jangan makan buah dimasak karena Anda tidak mendapatkan nutrisi sama sekali.

Anda hanya mendapatkan rasanya.

Memasak menghancurkan semua vitamin.

Tapi makan buah utuh lebih baik daripada minum jus.

Jika Anda harus minum jus buah segar, minumlah seteguk demi seteguk secara perlahan, karena Anda harus membiarkannya bercampur dengan air liur Anda sebelum menelannya.

Anda dapat terapi buah 3 hari untuk membersihkan atau detoksifikasi tubuh Anda.

Hanya makan buah dan minum jus buah segar sepanjang

3 hari.

Dan Anda akan terkejut ketika teman Anda memberitahu Anda bagaimana Anda terlihat berseri-seri!

KIWI:

Kecil tapi perkasa.

Ini adalah sumber yang baik dari potassium, magnesium, vitamin E & serat.

Kandungan vitamin C-nya adalah dua kali lipat dari jeruk.

BUAH APEL:

Satu apel sehari dapat menghindarkan dari penyakit?

Meskipun sebuah apel memiliki kandungan vitamin C rendah, ia memiliki antioksidan & flavonoid yang meningkatkan aktivitas vitamin C dengan demikian membantu untuk menurunkan resiko kanker usus, serangan jantung & stroke.

STROBERI:

Buah pelindung.

Stroberi memiliki total kekuatan antioksidan tertinggi di antara buah-buahan utama & melindungi tubuh dari penyebab kanker, darah kapal-penyumbatan dan radikal bebas.

JERUK :

Obat yang paling manis.

Mengambil 2-4 jeruk dalam sehari dapat membantu agar pilek menjauh, menurunkan kolesterol, mencegah dan melarutkan batu ginjal serta mengurangi resiko kanker usus.

SEMANGKA:

Pemadam Haus terhebat. Terdiri dari 92% air, juga dikemas dengan dosis raksasa glutathione, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Mereka juga merupakan sumber utama likopen oksidan melawan kanker.

Nutrisi lain yang ditemukan dalam semangka adalah vitamin C & Potasium.

JAMBU & PEPAYA:

Top penghargaan untuk vitamin C. Mereka adalah pemenang yang jelas untuk konten vitamin C tinggi mereka.

Jambu biji juga kaya serat, yang membantu mencegah sembelit.

Pepaya kaya akan karoten; ini baik untuk mata Anda.

#################

Minum air dingin atau minuman dingin setelah makan = Kanker

Dapatkah Anda percaya ini?

Bagi mereka yang suka minum air dingin atau minuman dingin, artikel ini mungkin berguna untuk Anda.

Memang terasa segar minum segelas air dingin atau minuman dingin setelah makan.

Namun, air dingin atau minuman akan memadatkan minyak yang baru saja dimakan.

 

Ini akan memperlambat pencernaan.

Setelahnya 'endapan' ini bereaksi dengan asam, akan merusak dan diserap usus lebih cepat dari pada makanan padat.

Ini akan berbaris dalam usus besar.

Sangat segera, ini akan berubah menjadi LEMAK dan menyebabkan KANKER!

Cara terbaik adalah untuk minum sup panas atau air hangat setelah makan.

Catatan penting tentang serangan jantung.

SERANGAN JANTUNG  (INI BUKAN LELUCON!)

Perempuan harus tahu bahwa tidak setiap gejala serangan jantung akan merasakan sakit pada lengan kiri.

Menyadari rasa sakit di garis rahang.

Anda mungkin tidak pernah memiliki nyeri dada pertama selama serangan jantung.

Mual dan berkeringat intens juga gejala umum.

60% orang yang mengalami serangan jantung saat mereka tertidur tidak akan bangun lagi.

Rasa sakit di rahang bisa membangunkan Anda dari tidur nyenyak.

Mari berhati-hati dan waspada. Semakin banyak kita tahu, semakin lebih baik kesempatan kita bisa bertahan hidup.

Seorang ahli jantung mengatakan:

jika semua orang yang mendapatkan artikel ini mengirimkannya ke 10 orang, kami yakin  setidaknya dapat menyelamatkan 1 nyawa.

Jadi mari kita semua melakukan minimal 1 pekerjaan yang baik hari ini.

🍌🍎🍏🍊🍋🍒🍇🍉🍓🍑🍈

Refresing...

Nadia Ayumi Rinjani... 

My lovebird..

So good... 

My lovevird...

Oke

Lovebird paskun

So good